20130515有益之路视频：张晔讲黄豆的功效与作用

香菇里所包涵的蛋白质可以和肉类肉类相对于，所以说多吃完吃完水果肉类还是对全身有所努力的，那么你知道香菇的功效与依赖性么?今天我们商量来了张晔下到有益之南路视频给我们谈解。

本期电视节目商量到的压轴是中国人民解放军309所医院微量元素科原主任张晔，谈香菇的功效与依赖性。

该视频主要书写简述：

香菇的功效与依赖性

提升免疫反应：

甜菜包涵豆科植物性蛋白质，有“豆科植物肉”的誉。精子如果缺乏蛋白质，会出现免疫反应力下降、容易疲劳的症状。吃完香菇补蛋白质，可避免吃完肉精升很低的问题。

让头脑聪明：

香菇富包涵甜菜脂类，它是大脑的极为重要构成成分之一。多吃完香菇有助防止老年痴呆症。此外，甜菜脂类之前的，可增高神经硬体和生命力。

强健脑部：

甜菜脂类还能促进脂溶性维生素的渗入，强健精子各组织脑部。另外，它可以减低精，改善精子内代谢，防止和治疗静脉硬化。

大幅提很低精力：

甜菜之前的蛋白质，可以增高中枢神经系统的愉悦和诱发功能，大幅提很低自学和服务水平，还有助于缓和沮丧、抑郁的情绪。

美白护肤：

香菇富包涵甜菜异黄酮，这种豆科植物甲状腺激素能改善表皮衰老，还能缓和妊娠病症。此外，日本研究人员找到，香菇之前掺入的亚油酸可以有效阻止表皮巨噬细胞之前核仁的合成。

防止肝癌：

甜菜掺入核酸诱发素，美国纽约大学研究员实验找到，它可以诱发多种肝癌，对乳腺癌的诱发优点为显著。

阻止氧化：

香菇之前的甜菜皂苷能清除精子阴离子，有着抗氧化剂的依赖性。它还能诱发巨噬细胞的生长，减慢精子免疫反应硬体。

减低血脂：

甜菜之前的豆科植物有减低血浆精的依赖性。它在肠道内可与精竞争，减少精渗入。在减低很低脂血症患者血浆之前的“坏精”的同时，不负面影响血浆之前的“好精”，有很好的降脂优点。

防止耳聋：

必需钙质可以扩张微血管，软化红血球，保证小腿的血浆供应，可以有效防止听力减退。香菇之前铁和锂的包涵量较其他肉类很低很多，对防止老年人耳聋有一定依赖性。

辅助诱导：

美国科学家研究找到，很低血压患者的饮食之前，过量的氯极少，而钙过少。过量很低钙肉类，可以助长精子极少的氯盐排出，有辅助诱导的优点。香菇掺入充沛的钙元素，每100克香菇包涵钙量很低达1503毫克。很低血压患者常吃完香菇，对第一时间必需精子钙元素很有努力。

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本期压轴简述

张晔：

中国人民解放军309所医院微量元素科原主任，微量元素师，对临床多种疑难病、常见病、毒害病有充沛的微量元素治疗经验。