青春期痛经 中医帮你根治

据统计，约30%的女性得了原发性痛经，有的仅轻微不适，有的则像生了1场大病，疼痛从下腹部延至骶腰背部，乃至大腿及足部，常伴随胸闷、失眠、乏力、昏厥等全身症状，月复1月。痛经虽不致命，但严重影响了女性的工作和学习，下降了生活质量和乐趣。

痛经的病发，可能与身体衰弱、精神紧张、感觉过敏或子宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度倾屈，子宫内膜整块脱落，造成经血潴留，刺激子宫收缩；或子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高，引发子宫肌肉和血管痉挛性收缩等因素有关。另外，痛经的产生还与心理、社会因素有关。从中医的角度分析，痛经多由寒凝、气滞、血瘀造成。

青年女性要适当调剂生活方式，以减缓疼痛。首先，注意经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快，注意休息。其次，加强体育锻炼，特别是体质衰弱者，改良营养状态，并积极医治慢性疾病。经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳等，注意保暖。另外，疼痛发作时可对症处理，必要时服用止痛药物。

如果经过1般生活调适后仍未见效者，可求助中医。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的经验，医生辨证论治，遣方用药。1般选用温经活血化瘀方药。选用当归、川芎、赤芍、桂枝、制香附各12克，元胡5克，熟地10克，红花、桃仁各4克，水煎服，逐日1剂，每次行经前3日开始服用，常常能取得满意的疗效。另外，中医推拿医治痛经，操作简便，收效较快，无妨尝试。

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