月经不调改吃些什么药

1、饮食注意：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜平淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引发痛经，和月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食品，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。

2、避免房事：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦略微张开1些，阴道酸度下降，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易致使生殖器发炎。

3、劳逸结合：经期照旧工作、学习、从事1般的体力劳动，可以增进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适。

4、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，

5、调理情志：经期1定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

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