更年期瘙痒与皮肤养护

老年性瘙痒多由于皮脂腺性能消退、皮肤干燥和退行性改变引发，多产生在更年期以后，妇女卵巢功能逐步消退，男性虽没有像女性明显的更年期，但随着年龄的老化，一样也出现睾丸功能消退的表现，标志着人体衰老的开始。主要表现在两个方面：1是卵巢睾丸功能消退、体内激素水平减低产生的影响；另外一方面身体各项性能逐步老化的1些症状，或2者交织在1起。这时候随着人体各器官性能逐步衰退，而皮肤作为人体1大器官，无疑也开始走向衰老。

更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，特别在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引发瘙痒，最初瘙痒仅局限于1处（如小腿），进而逐步扩大至身体大部乃至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈，患者搔抓可以引发皮肤上出现抓痕、血痂、色素冷静等，有时还可引发继发感染，产生脓疱、毛囊炎、疖子等。有时患者长时间不能安睡，可有头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状，严重影响生活质量。如何减少或避免这些症状的出现，正确的皮肤养护对更年期显得尤其重要。

在皮肤还没有出现病态时，可以从养成良好的生活习惯做起，可以进行力所能及的体育锻炼，以增进血液循环，增加皮肤的营养，不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。同时可以选用1些油性的润肤品保护皮肤，多食高蛋白低脂肪的食品及新鲜水果、蔬菜，还要常常摄取1些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素a、c、e及各种微量元素，以保持皮肤的光泽滋润。同时，适当的饮水及充足的睡眠对皮肤的保健也具有重要作用。另外，长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对老年人的皮肤养护有损无益，应尽量避免。

如果皮肤已出现瘙痒，则除以上需要注意的事项之外，还要进行积极医治，外用些对症止痒剂，内服抗组胺药物起止痒作用，还可以加用性激素医治，但需在医生的指点下使用。根据病情可以配合中药医治、浴疗等物理医治。患者症状消失后，仍应重视皮肤的营养、护理和保健，调剂好心态，健康愉快地欢度晚年。 亓玉青

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