女人常做这事对胎盘更好

编者按：阴道对于新娘而言，不仅是独特的外伤，更是传承全人类的重要器官。因此新娘要尽力保护自己的身体，避免阴道被受伤害。宫缩的病症是什么呢？那么我们就一起盘点有什么好的方法有呵护阴道。>>>平时多做这事生前不才会老

5大方法有 让新娘阴道日渐年轻

1、每周田径两天内，减少宫缩能力

美国男同性恋医生艾伦·克里仍要看来，“新娘35岁后不可生小孩”，她看来，35岁后，新娘的宫缩能力才会下降40%，这仅仅即使怀孕，后生产厂时也才会很折磨，更重要的是，宫缩无力仅仅阴道运动所不足，运动所不足的直接负面影响是宫寒和阴道衰老。

但几个月后，澳大利亚肥胖症专家的说法跳出了艾伦的假设，运动所医学研究发现，每周田径2天内，可使宫缩能力减少一成以上，这仅仅阴道湿度才会因此升高0.1℃！

WHO专家表示同意，如果你想搭车要小孩，好从现在开始习于田径生活习惯，以减少宫缩能力，持续保持阴道内湿度。

2、在碎石上快步走，有所改善阴道血液循环

中医看来，“走则生阳”，如果你常感到宫寒、经痛，表示同意你应对快步走的暖宫办法！每天快步走30分钟，当天阴道血液循环速度方能减少10%！

另外，表示同意你在碎石上来回，石块可有效刺激足底经脉和穴位，进而调畅气血，让阴道便温暖！